poniedziałek, 25 listopada 2024 02:37
Reklama

Bieganie nie musi być nudne – wiele zależy od podejścia i… gadżetów!

Wiele osób uważa, że bieganie jest monotonne. Tak naprawdę w dużej mierze to kwestia nastawienia i przygotowania. Jeśli codziennie biegasz tą samą trasą, bez odpowiedniego zaplecza i rozgrzewki, a także oprawy muzycznej – jogging może Ci się dość szybko znudzić. Zadbaj więc o to, aby tak nie było! Bieganie jest tą formą aktywności, którą może podejmować niemal każdy z nas. Jest tanie, ogólnodostępne, jogging możemy uprawiać o każdej porze dnia i nocy, niezależnie od pogody. Świetnie wpływa na nastrój, zdrowie i wygląd sylwetki. Może stanowić też świetną rozrywkę, jeśli dobrze się podejdzie do tego tematu. Słuchawki, apki, muzyka  Podstawowym zestawem niemal każdego biegacza są smartfon i słuchawki. Do tego jakaś dobra muzyka. Ona potrafi uprzyjemnić każdy trening i sprawia, że czas biegnie znacznie szybciej. O wiele przyjemniej jest biec nucąc ulubiony kawałek, niż robić to w całkowitej ciszy, wsłuchując się we własną zadyszkę. 

Z pomocą przychodzą też aplikacje, które śledzą naszą aktywność. Tych na rynku jest prawdziwe zatrzęsienie! Nie tylko zapisują trasę, którą pokonaliśmy, mierzą nachylenia terenu, podbiegi i zbiegi. Przyglądają się też naszemu tempu określając prędkość, liczbę pokonanych kilometrów czy spalonych kalorii. Niektóre z nich pozwalają nam na rywalizowanie ze znajomymi, dzięki czemu można pobijać własne rekordy. To naprawdę zachęca do regularnych treningów, szczególnie, gdy obserwujesz własne postępy! 

Odzież z jajem 

Nie warto brać życia zbyt serio, a bieganie wcale nie musi być poważne. Gorąco zachęcamy do tego, aby pokazać, że masz dystans do siebie, życia, sportu i samego biegania. Możesz stworzyć spersonalizowany t-shirt. Taka koszulka do biegania https://www.123koszulki.pl/sklep/kategoria-produktu/koszulki-sportowe/do-biegania/ nie tylko zmotywuje Cię do regularnych treningów, ale wywoła też uśmiech na twarzach przechodniów i innych biegaczy. Kto wie, może dzięki niej zawrzesz nowe, fascynujące znajomości? Z pewnością taki t-shirt nie pozwoli Ci siedzieć w domu. Wszak odzież do biegania nie została stworzona do tego, aby leżeć w szafie!

Stworzenie takiej koszulki nie jest trudne. Warto jednak skorzystać z pomocy profesjonalnej firmy. Wówczas zakupisz przede wszystkim odzież idealną do uprawiania sportu, wykonaną z takiej tkaniny jak np. policotton lub cool dry mesh. To materiały, które odprowadzają wilgoć na zewnątrz, oddychają, a jednocześnie są lekkie i wygodne. Koszulka do biegania będzie wykonana przy użyciu specjalnej techniki druku. W tym przypadku będzie to druk sublimacyjny. Pozwala on na przeniesienie na tkaninę dowolnego wzoru, niezależnie od tego czy będzie to grafika, napis, zdjęcie. Co więcej, możesz spersonalizować tak całą koszulkę, a nie wstawić na niej wyłącznie jeden napis, w jednym miejscu. 

Zaltą tego typu druku jest to, że stapia się z włóknami w jedno, przenikając głęboko, w ich strukturę. Tworzy więc trwałe nadruki, które zachowują swój żywy kolor oraz świeżość nawet mimo wielokrotnego prania. 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Reklama
Reklama
KOMENTUJECIE
Autor komentarza: Wojtek63Treść komentarza: Piłkarskie ciekawostki Po rundzie jesiennej IV ligi polskiej sezonu 2024/25 liderami są: Słowianin Wolibórz z bilansem 15-3-0, br. 58-9, Tłuchovia Tłuchowo, Stal Kraśnik z bilansem 14-2-0, br. 43-4, Stal Jasień (lubuskie), Widzew II Łódź ( z bilansem 17-0-0, br. 67-13), Glinik Gorlice, Ząbkovia Ząbki (z bilansem 17-0-0, br. 64-9), Polonia Nysa, Sokół Kolbuszowa Dolna, KS Wasilków, Wikęd Luzino (z bilansem 16-1-0, br. 55-15), Raków II Częstochowa, Sparta Kazimierza Wielka ( z bilansem 14-3-0, br. 29-5), Start Nidzica (z bilansem 12-3-0, br. 39-11), Lipno Stęszew, Kluczevia Stargard ( z bilansem 15-1-0, br. 61-9 Orlęta Łuków po rundzie jesiennej są liderem w bialskopodlaskiej LO z bilansem 12-2-1, br 48-13. Jaguar Gdańsk (dawniej Jaguar Kokoszki), któremu w ubiegłym sezonie 2023/24 zabrakło 3 punktów, żeby awansować do III ligi w sezonie obecnym radzi sobie znacznie gorzej. W ostatnim meczu rundy jesiennej przegrał u siebie ze spadkowiczem z III ligi i liderem grupy Wikędem Luzino 1:8 (0:6) i zajmuje dopiero 8 miejsce z bilansem 8-2-7, br. 39-40 i potężną stratą 26 punktów do Wikędu. Firma Wikęd to producent drzwi i okien. Grający w legnickiej A klasie Grom Gromadzyń- Wielowieś stracił w 15 meczach rundy jesiennej 154 bramki ! i z bilansem 54- 150 oraz bilansem meczowym 2-2-12 zajmuje 14- trzecie od końca miejsce w tabeli. W ostatnim meczu rundy jesiennej Grom wygrał u siebie z zajmującymi 5 miejsce w tabeli Czarnymi Rokitki 26:0 ! Grający w legnickiej B klasie Górnik II Polkowice strzelił w 13-tu meczach rundy jesiennej 166 bramek i z bilansem 166-5 oraz bilansem meczowym 13-0-0 zajmuje pierwsze miejsce w tabeli.Data dodania komentarza: 24.11.2024, 16:43Źródło komentarza: Sklejony but i dublet stopera. Wilga kończy rundę zwycięstwem [wideo]Autor komentarza: Wojtek63Treść komentarza: Szanowny ,,Dramat''. Moje wytłumaczenie jest proste. Nie jestem seksualnym dewiantem, a co za tym idzie nie jestem pedałem lub innym zboczeńcem. Zatem każda warta uwagi kobieta pobudza moje seksualne zmysły. W tym przypadku jest to Pani Starosta Iwona Kurowska. To taki naturalny odruch normalnego mężczyzny.Data dodania komentarza: 24.11.2024, 16:16Źródło komentarza: Najlepsi z najlepszych ze stypendiamiAutor komentarza: JubyTreść komentarza: A czego niema nic o śmierci słynnej Piranni z trasy 801Data dodania komentarza: 24.11.2024, 15:42Źródło komentarza: Z policyjnej kronikiAutor komentarza: DramatTreść komentarza: Nie da się tego czytać- Panowie J23, bedok, i Wojtek63. Wy macie jakieś problemy z seksualnością, że tak się zachwycacie w komentarzach Panią Starostą?Data dodania komentarza: 24.11.2024, 14:05Źródło komentarza: Najlepsi z najlepszych ze stypendiami
NAJNOWSZE WIDEO
Reklama