Zimą nasza skóra jest narażona na trudne warunki atmosferyczne. Niekorzystne czynniki, takie jak mróz, zimy wiatr czy suche powietrze w ogrzewanych wnętrzach, mogą prowadzić do suchości i pęknięć. W tym artykule dowiesz się, w jaki sposób chronić swoją skórę w zimie i jak utrzymać ją zdrową i nawilżoną.
Zrozumienie problemu
W zimie skóra jest narażona na surowe warunki pogodowe i suche powietrze w pomieszczeniach. To może prowadzić do utraty jej wilgoci, suchości i pęknięć. Tylko pełne zrozumienie i dostrzeżenie tych problemów umożliwi nam zaplanowanie odpowiedniej ochrony skóry zimą. Przypatrz się więc swojej skórze i tym, co jej jest najbardziej potrzebne. Czy więcej nawilżenia? A może regularność w pielęgnacji?
Hydratacja od wewnątrz
Nawadnianie ciała jest kluczowe dla zdrowia naszej skóry. Pij dużo wody, aby uzupełnić jej naturalne poziomy. Wdrożenie do tego zdrowej diety, bogatej w witaminy i minerały, również wpływa na zdrowie i wygląd skóry. Sięgaj po produkty, które zawierają witaminy A, B, E i C.
Użyj odpowiednich produktów i akcesoriów do pielęgnacji skóry
Wybieraj specyfiki do pielęgnacji skóry, specjalnie zaprojektowane do walki z suchością i pękaniem naskórka zimą. Zimą unikaj produktów na bazie wody, a kremy nawilżające zamień na te tłustsze, np. naturalne olejki czy masło shea.
Pamiętaj, że zimą również jesteśmy narażeni na promieniowanie UV. Warto zadbać o to, by krem do twarzy na dzień miał zabezpieczające filtry. Dobrze jest również mieć pod ręką krem do rąk. Jeżeli masz tendencję do pękającej skóry na dłoniach, zabezpieczaj je kremem kilka razy dziennie, a najlepiej po każdym umyciu dłoni i przed wyjściem na zewnątrz. Zadbaj również o to, aby nie wychodzić na zewnątrz z wilgotnymi dłońmi, zaraz po myciu.
Właściwa ochrona skóry przed zimnem
Zawsze staraj się chronić swoją skórę przed ekstremalnym zimnem. Noszenie rękawiczek i szalików może pomóc osłaniać delikatną skórę przed wiatrem i niskimi temperaturami. Jeżeli nie lubisz pełnych rękawiczek, zdecyduj się chociaż na mitenki. Ochronią one większość dłoni, pozostawiając wolne palce. W ostateczności, gdy nie masz rękawiczek, schowaj dłonie do kieszeni płaszcza czy kurtki.
Zadbaj o swoje zdrowie
Przy odpowiedniej pielęgnacji skóry zimą, nie zapominaj o ogólnym stanie swojego zdrowia. Regularne wizyty u lekarza i kontrola stanu skóry są kluczowe. Dlatego skorzystaj z usług PZU Zdrowie, aby mieć pewność, że twoje zdrowie jest w dobrych rękach. Pamiętaj, że zawsze możesz skorzystać z konsultacji z dermatologiem w jednym z naszych centrów medycznych.
Zimą nasza skóra potrzebuje dodatkowej troski. Pamiętaj o odpowiedniej hydratacji od wewnątrz. Stosuj odpowiednie produkty do pielęgnacji skóry, chroniąc ją przed zimnem. Pamiętaj też o regularnych wizytach lekarskich, aby upewnić się, że twoja skóra jest zdrowa!
