Nad Zalewem Muchawka w Siedlcach, odbyły się 4 października Międzypowiatowe Igrzyska w biegach przełajowych w których wzięło udział ponad 700 uczniów ze szkół podstawowych i średnich, będących elimanacją ...
W sobotę, pomimo deszczowej pogody, Park Dworski w Borowiu wypełnił się dziećmi i młodzieżą z przedszkoli i szkół z gminy Borowie. W tym dniu Stowarzyszenie Wspierania Inicjatyw Wiejskich w Borowiu zorganizowało ...
... Ciekawostką jest ubieganie się o poselski mandat przez kolejnych starostów powiatu. Za niespełna 50 dni wybory parlamentarne. 15 października wybierzemy posłów i senatorów. Powiat garwoliński wchodzi ...
... wiesz, jak dbać o swojego pupila, aby zapewnić mu potrzebny komfort, a przede wszystkim bezpieczeństwo i szansę na zdrowy rozwój? W ramach zadania pn. „Zapobieganie bezdomności zwierząt w Garwolinie” ...
Po zaleceniu sanepidu, Urząd Miasta w Garwolinie wprowadził regulamin korzystania z fontanny. Na liście zakazów jest m.in. mycie się i bieganie w strumieniach wody na Skwerze Solidarności. Tryskające ...
Stowarzyszenie Stopka Pilawa podsumowało zbiórkę charytatywną na rzecz 9-letniej Angeliki z Lipówek. Kilkumiesięczna zbiórka zakończyła się sukcesem. Zebrano 14 790 zł, które zostanie przeznaczone na ...
... podejmującego kwestię przemocy rówieśniczej. Wybór tematyki filmu nie był przypadkowy. Komenda Powiatowa Policji w Garwolinie od dawna inicjuje i realizuje działania, których celem jest skuteczne zapobieganie ...
... Zapobieganie bezdomności zwierząt w gminie Sobolew 9 400,00 2. Miasto i Gmina Pilawa Zapobieganie bezdomności zwierząt w gminie Pilawa 15 000,00 3. ...
Za kilkanaście dni z Pilawy ruszy wyjątkowa sztafeta. Biegacze Stopki Pilawa za cel obrali zachodnio-północny kraniec Polski. Przez trzy dni dwa siedmioosobowe zespoły będą biegły non-stop, aby dotrzeć ...
... wiele grup mięśniowych jednocześnie, takie jak przysiady, martwy ciąg, wyciskanie sztangi oraz podciąganie na drążku. Ważne jest również, aby trening siłowy uzupełniać o ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, ...
... płatków owsianych: Obniżenie poziomu cholesterolu we krwi - błonnik pokarmowy, zawarty w płatkach owsianych, wiąże się z nadmiarem cholesterolu w organizmie i pomaga usunąć go z organizmu. Zapobieganie ...
... wszędzie np. na dachu samochodu, budynku czy na słupie. System nie rzuca się w oczy, a jednocześnie pomaga policjantom, którzy dbają o zapobieganie popełnianiu wykroczeń w rejonie przejść dla pieszych. ...
... a także zwiększyć ilość substancji chemicznych w mózgu odpowiedzialnych za uczenie się i myślenie. Jakie ćwiczenia fizyczne wybrać, aby rozwijać mózg? Aerobiczne ćwiczenia, takie jak bieganie, jazda ...
... na obiektach przy Sportowej. Trener Karol Zawadka omówił plan okresu przygotowawczego. Po ćwiczeniach wprowadzających z trenerem Robertem Baczewskim, kadra udała się na wybieganie wokół zbiornika retencyjnego. ...
... tradycyjny Bieg Mikołajkowy. Centrum Sportu i Kultury oraz Stowarzyszenie Truchatcz.pl zapraszają w najbliższą niedzielę na wspólne zimowe bieganie, bo jak głosi powiedzenie – nie ma złej pogody do biegania, ...
... Szkolno-Wychowawczy w Trzciance - wyróżnienie specjalne - Komenda Powiatowa Policji w Garwolinie od dawna inicjuje i realizuje działania, których celem jest skuteczne zapobieganie przemocy. Naszym ...
118 zawodników stanęło na starcie I Pilawskiego Półmaratonu Trialowego. Główni organizatorzy – Stopka Pilawa – zapowiadają, że to nieostatnia taka impreza. Ponad 21-kilometrowa trasa została wytyczona ...
... ponad 100 osób. Najliczniejszą grupą zawodników były dzieci – najmłodsi biegacze mieli zaledwie 2 lata. - Niezmiennie naszym głównym celem jest pokazanie, że bieganie może być świetną okazją do ...
Doskonały bieg, doskonały wynik – tak trzeba określić historyczny sukces reprezentantki Wilgi Garwolin, Emilii Mazek, która uzyskała na trasie 42km 195m fantastyczny wynik 2 godziny, 39 minut i 8 sekund! ...
... Druga droga to uzyskanie niedoboru energii poprzez jej wydatkowanie, czyli utrzymywanie aktywności fizycznej. Ćwiczenia aerobowe, spacery, bieganie, jazda na rowerze - wszystko to stanowi wydatek energetyczny, ...